あんみつ風アボカドココット

70

2016.05.02

分類デザート

調理時間: 1時間 10分

ID 138644

緑川鮎香

☺ Happy Avocado Life ☺

アボカドを凍らせてアイスのようにいただく、あずきとフルーツをのせたアボカドクリームあんみつ♪
材料3つでお手軽ヘルシーおやつ☆

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    ゆであずき 適量(穴の大きさに合わせて)
    フルーツ・みつ豆缶 適量(穴の大きさに合わせて)
    黒みつ(お好みで) 適量

    作り方

    ポイント

    ・材料の分量は、アボカドと種の大きさに合わせて調節してください。


    <おすすめ完熟度>
    レベル3~5
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    1. アボカドは縦半分に切り、種をとりのぞく。
      ラップで包んで冷凍庫にいれ、1時間30分~ほど凍らせる。
      (カチカチだと食べにくいので半凍りがおすすめです)
    2. 種が小さい場合はくり抜き器などを使って果肉を適量すくう。
      (写真のように別のせに)
      くぼみに、ゆであずきとフルーツ缶をのせる。
    3. お好みで黒みつをかけても。
    0 8

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