副菜
アボカド明太マヨネーズココット仕立て
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質24.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料は美味しいものばかりだから美味しい！
作り方
- 1
アボカドはふたつに分けて、種を取る。種を取って出来た くぼみにA 辛子明太子１／２腹、マヨネーズ小さじ２を混ぜ合わせたもの、B うずら卵２個、玉葱小１/８、ピザチーズ適量、刻みパセリ適量を入れる。 オーブントースターでチーズに美味しそうな焼き色が付いたら出来あがり。
