副菜
コールスローサラダ【あと1品ほしい！】ときに頼れるサラダ
10分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質16.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「あと1品ほしい！」というときに頼れるサラダ🥗 シャキシャキ野菜とツナ、コーンの甘みが絶妙なバランスで、どんなメインディッシュにもぴったり！ 冷蔵庫にある材料でサッと作れて、家族みんなが笑顔になる一品です🙆♀️
材料4人分
- キャベツ1/2個(400g)
- にんじん1/2本(80g)
- コーン65g(1缶)
- ツナ70g(1缶)
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう適量
- Aマヨネーズ大さじ5
- A砂糖、酢各大さじ1
作り方
下準備
キャベツとにんじんは千切りにする。塩をふりかけ、混ぜて10分置く。10分経ったら水気をしっかりしぼる。
- 1
ボウルにA マヨネーズ大さじ5、砂糖、酢各大さじ1、キャベツ、にんじん、コーン、軽く油を切ったツナを混ぜ合わせる。
- 2
器に盛り、お好みで黒こしょうを振りかける。
