主食

だし醤油で風味最高「焼きうどん」

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  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物79.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うどんが一玉あったのでそれを使って 焼きうどんを、鍋用のうどんを使ったのでけっこう しっかりした固さなので薄めのだし醤油でしっかりと炒めて 味をつけてます。

材料1人分

  • うどん
    1玉
  • 牛肉切り落とし
    50g
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • ピーマン
    1個
  • 人参
    2㎝長さ
  • 塩、胡椒
    少々
  • だし汁
    100㏄
  • 醤油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは1㎝幅のくし切りにピーマンは5㎜幅の細切りに 人参は薄切りにします。

    だし醤油で風味最高「焼きうどん」の下準備
  • 1

    だし汁と醤油は混ぜ合わせておきます。

    だし醤油で風味最高「焼きうどん」の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を小さじ1ほど入れて牛肉切り落とし 玉ねぎ、人参、ピーマンの順に炒め塩、胡椒をします。

    だし醤油で風味最高「焼きうどん」の工程2
  • 3

    牛肉の色が変わったらうどんを加えます。

    だし醤油で風味最高「焼きうどん」の工程3
  • 4

    うどんをほぐしながら炒めたら②を加えて全体に絡めるように しっかり炒めたら出来上がりです。

    だし醤油で風味最高「焼きうどん」の工程4

ポイント

焼きうどんはしっかりと炒めるほうが私は好きなんです

作ってみた!

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