主食

ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物79.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

学生の時に海へ行くと近所にお好み焼き屋さんがあって そのお店でお昼になると焼きそばうどんを鉄板で 焼いてビール飲みながら食べるのが夏の楽しみでした 海パン一枚で汗かきながら食べる焼きそばうどん 懐かしくもあり夏の海を思い出す料理でございます。

材料2人分

  • 焼きそば麺
    1玉
  • 茹でうどん
    1/2玉
  • 豚バラ肉
    80g
  • キャベツ
    葉2枚
  • 人参
    2㎝長さ
  • 竹輪
    1/2本
  • 揚げ玉
    大さじ2
  • 塩、胡椒
    適量
  • 削り節、青のり
    各適量
  • A
    中濃ソース
    大さじ4〜6
  • A
    オイスターソース
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は2㎝幅にキャベツはざく切りにし人参は薄切りに 竹輪は5mm幅に切ります

    ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」の下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を少量入れて豚肉と 竹輪を中火で炒めます

    ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わってきたら人参を加え少し炒めたら キャベツを加えます

    ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」の工程2
  • 3

    サッと混ぜ合わせたらキャベツと焼きそば麺と 茹でうどん、揚げ玉を加えます

    ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」の工程3
  • 4

    塩、胡椒をしA 中濃ソース大さじ4〜6、オイスターソース小さじ1を加え全体に混ぜ合わせたら器に盛って 削り節、青のりを振りかけて出来上がりです

    ビール片手にガッツリ食べる「焼きそばうどん」の工程4

ポイント

焼きそば系は麺をしっかりと炒めて水分を飛ばし ソースを加えると絡みがよくなりますよ〜 工程3の部分でしっかりと麺を炒めました

作ってみた!

質問

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