副菜
鶏ささみ肉のオーブントースター焼き
投稿日2023/01/13
更新日2023/01/13
調理時間20分
鶏ささみ肉を肉叩きで薄く叩いて塩、胡椒、粉チーズ パセリを振りかけてオーブントースターで 焼くだけの簡単レシピです。 でも、お酒のおつまみなんかにぴったりなんですよね
材料2人分
- 鶏ささ身肉3本
- 塩、胡椒適量
- 粉チーズ適量
- パセリみじん切り適量
- オリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
焼き上がりはしっかりと中を火が通ってるかしっかりと 確認してくださいね
- 準
鶏ささ身肉は筋を取り観音開きに切ります
- 1
肉叩きで薄く叩いてのばします
- 2
けっこう、適当に叩いても大丈夫ですよ
- 3
アルミホイルの上にささ身肉を置き、塩、胡椒 粉チーズ、パセリみじん切りをふりかけます
- 4
オリーブオイルを全体にかけます
- 5
800wのオーブントースターで10分〜12分焼いたら中まで 火が通ると思いますので出来上がりでございます
レシピID
452234
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かめきちパパ
料理家
- 食育アドバイザー
新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります