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    鶏ささみ肉のオーブントースター焼き

    鶏ささみ肉のオーブントースター焼き
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    • 投稿日2023/01/13

    • 更新日2023/01/13

    • 調理時間20分

    鶏ささみ肉を肉叩きで薄く叩いて塩、胡椒、粉チーズ パセリを振りかけてオーブントースターで 焼くだけの簡単レシピです。 でも、お酒のおつまみなんかにぴったりなんですよね

    材料2人分

    • 鶏ささ身肉
      3本
    • 塩、胡椒
      適量
    • 粉チーズ
      適量
    • パセリみじん切り
      適量
    • オリーブオイル
      大さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    焼き上がりはしっかりと中を火が通ってるかしっかりと 確認してくださいね

    • 準

      鶏ささ身肉は筋を取り観音開きに切ります

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの下準備
    • 1

      肉叩きで薄く叩いてのばします

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの工程1
    • 2

      けっこう、適当に叩いても大丈夫ですよ

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの工程2
    • 3

      アルミホイルの上にささ身肉を置き、塩、胡椒 粉チーズ、パセリみじん切りをふりかけます

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの工程3
    • 4

      オリーブオイルを全体にかけます

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの工程4
    • 5

      800wのオーブントースターで10分〜12分焼いたら中まで 火が通ると思いますので出来上がりでございます

      鶏ささみ肉のオーブントースター焼きの工程5
    レシピID

    452234

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    かめきちパパ
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    かめきちパパ

    料理家

    • 調理師
    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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