副菜

作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」

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  • エネルギー238kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これはうどんと一緒に食べたいわね、甘さがちょうど いい感じだわねと奥さんは言っておりました でもうどんは作っておりませんでした(笑) なんとなく作ったのでどうやって食べようかと でも作っておくと便利でございます

材料4人分(小さい薄揚げ6枚分)

  • 薄揚げ
    6枚
  • A
    250cc
  • A
    砂糖(ざらめ)
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    薄揚げは熱湯でしっかりと茹で水分を切ります

    作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」の下準備
  • 1

    鍋にA 水250cc、砂糖(ざらめ)大さじ4、醤油大さじ3を入れてひと煮立ちさせます

    作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」の工程1
  • 2

    薄揚げを加えて再びひと煮立ちさせます

    作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」の工程2
  • 3

    落とし蓋をして弱火で12分ほど煮たら出来上がりです

    作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」の工程3
  • 4

    こんな感じで出来上がりました

    作っておくと便利「ぷっくら薄揚げの含め煮」の工程4

ポイント

ポイントは油抜きをしっかりとしてから作るところでしょうか

作ってみた!

質問

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