副菜

簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときに

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10
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\小松菜と焼き油揚げの含め煮/ もう一品欲しいときに、すぐできる時短レシピです♪ 焼いた油揚げが香ばしく 風味豊かな仕上がりです。 簡単にできますので 是非お試しください。

材料2人分

  • 小松菜
    1束
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    200ml
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1弱
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    油揚げはグリルかトースターで焼いて両面焼き色を付ける。

    簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときにの工程1
  • 2

    小松菜は5㎝、焼いた油揚げはまず縦に切ってから横にして幅1㎝ほどの短冊切りにする

    簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときにの工程2
  • 3

    鍋にA 水200ml、白だし大さじ1、しょうゆ大さじ1弱、みりん大さじ1の材料を入れ、煮立ったら小松菜と油揚げを入れて4~5分、中弱火で煮含めたら出来上がり♪

    簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときにの工程3

ポイント

■煮すぎると小松菜のシャキッとした食感がなくなってしまうので、煮すぎないようにしましょう。 ■香ばしさはなくなりますが、油揚げは焼かなくても美味しくできます。その場合、油揚げからはコクとうま味が出るので油抜きの必要はありません。

作ってみた!

  • NY
    NY

    2025/07/26 20:36

    楽ラク手抜きキッチンさんの投稿を見て作ってみました。 時間もあまりかからないし、材料も安いし、あと一品欲しいときにまた作りたいです。
    NYの作ってみた!投稿(簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときに)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/07/21 20:13

    小松菜と焼き油揚げの含め煮🧡🥬🤍💫✨ シャキシャキ小松菜🥬と、こんがり焼き目の焼き油揚げ🧡が、白だし🤍醤油🧡のだしが効いた、料亭の味で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏バテ🌻🎐気味のカラダに染みて、ほっこり癒される〜💖🥰💕💫✨ ほっこり落ち着くし、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まゆみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(簡単10分【小松菜と焼き油揚げの含め煮】もう一品欲しいときに)

質問

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