副菜

オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼き

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回のは簡単です。ちょこっと作るのに適してます ストウブ鍋のミニココット2個を使ってマッシュルームと 舞茸を蒸し焼きにしました。 最近、小鉢に盛り付けた料理を食卓に並べることが 多いのでこのミニココットを使ったのもサイズ的に ちょうどいいんです

材料2人分

  • マッシュルーム
    6個
  • 舞茸
    1/2袋
  • ニンニク
    1片
  • バター
    10g
  • 塩、黒胡椒
    各適量
  • ポン酢
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ミニココットの内側にニンニクを擦りつけます

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの下準備
  • 1

    片方のココットにはマッシュルームを入れます

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの工程1
  • 2

    もう1個には舞茸をびっしりと詰め込みます

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの工程2
  • 3

    800wのオーブントースターで12〜15分焼きます (舞茸見えてますが火が通っていくと塞がります(笑))

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの工程3
  • 4

    舞茸にはポン酢をかけていただきます

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの工程4
  • 5

    マッシュルームにはバターを加え塩、黒胡椒を ふりかけて出来上がりです(お好みでパセリをふりかけてくださいね)

    オーブントースターで焼くだけミニココットできのこの蒸し焼きの工程5

ポイント

ミニココットがなければ小さめのグラタン皿にアルミホイルを被せて 作ってもいいと思いますよ〜

作ってみた!

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