主菜

豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)

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  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

前回はチキンソテーにかけたソースを今回は 豚ヒレ肉のピカタにかけていただきました いつもはデミグラスソースをかけるんですが このシーザーソースも意外に合いました

材料3人分

  • 豚ヒレ肉
    250g
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 2個
  • バター
    20g
  • A
    粉チーズ
    大さじ1.5
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    ヨーグルト
    大さじ3
  • A
    パセリみじん切り
    適量

作り方

  • 下準備
    豚ヒレ肉は1㎝厚さに切って薄く小麦粉をつけます

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の下準備
  • 1

    ボウルに卵を入れてよく混ぜ合わせます

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程1
  • 2

    熱したフライパンにバターを溶かします

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程2
  • 3

    豚ヒレ肉を①の卵につけ中火で焼いていきます

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程3
  • 4

    途中、卵をスプーンで肉につけながら焼いていきます

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程4
  • 5

    最後まで卵を使い切ってしっかりと焼いて中まで火を 通します

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程5
  • 6

    よく混ぜ合わせたA 粉チーズ大さじ1.5、マヨネーズ大さじ4、ヨーグルト大さじ3、パセリみじん切り適量をかけていただきます

    豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ)の工程6

ポイント

妻の言うには白身魚のフライにも合いそうな気がしますので 次回は白身魚のフライにかけてみます

作ってみた!

  • 633to
    633to

    2024/08/01 13:16

    シーザーソース美味しかったです。 お肉だけじゃなくサラダまで食べられました。
    633toの作ってみた!投稿(豚ヒレ肉のピカタ(シーザーソースかけ))

質問

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