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副菜

スナップエンドウとエリンギのおかか和え

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  • 15

スナップエンドウ スーパーに並びだしました けっこう、好きなんですよねぇ 今回はエリンギと一緒に炒めて甘辛味+おかかでいただきました。 食感がいい一品ですよ

材料2人分

  • スナップエンドウ
    12本
  • エリンギ
    1本
  • 削り節
    4g
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    スナップエンドウは筋を取りエリンギは縦に 4等分横半分に切ります

    スナップエンドウとエリンギのおかか和えの下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を入れてスナップエンドウと エリンギを中火で炒めます

    スナップエンドウとエリンギのおかか和えの工程1
  • 2

    エリンギが少ししんなりしてきたら削り節を加え具材に 絡めます A 醤油大さじ2、みりん小さじ1、酒小さじ1を回しかけて全体に混ぜ合わせて炒めたら 出来上がりです

    スナップエンドウとエリンギのおかか和えの工程2

ポイント

スナップエンドウのシャキッとした食感が美味しいですよ

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かめきちパパ
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かめきちパパ

料理家

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  • 食育アドバイザー

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