主菜

【春野菜のポトフ】素材の美味しさ爆発

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  • エネルギー310kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は野菜とお肉の美味しさが溢れたポトフを作りました! 切って煮込むだけで完成するので、お手軽に作れます! 野菜を美味しく食べたいなら、ぜひ作ってみてください!

材料3人分

  • 鶏もも肉
    350g
  • ベーコン
    50g(できれば厚切り)
  • じゃがいも
    150g(メークイン)
  • キャベツ
    150g
  • 新玉ねぎ
    100g
  • 2カップ
  • A
    ふたつまみ
  • A
    コンソメキューブ
    2個
  • A
    昆布茶
    2g
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉はひと口大に切る。 ・ベーコンは拍子木切りにする。 ・じゃがいもとキャベツ、新玉ねぎは食べやすい大きさに切る。 ・

    【春野菜のポトフ】素材の美味しさ爆発の下準備
  • 1

    鍋にじゃがいも、キャベツ、新玉ねぎ、水を入れて、強火にかける。

    【春野菜のポトフ】素材の美味しさ爆発の工程1
  • 2

    沸騰したら、火を落とし、鶏もも肉とベーコン、A 塩ふたつまみ、コンソメキューブ2個、昆布茶2gを加える。中火に落とし、20分煮込む。

    【春野菜のポトフ】素材の美味しさ爆発の工程2
  • 3

    味を整えたら、器に盛り付け、黒こしょうを振る。

    【春野菜のポトフ】素材の美味しさ爆発の工程3

ポイント

黒こしょうは少し多めに振った方が美味しい!

作ってみた!

質問

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