主菜

【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は味噌てりたま丼🍳 ジューシーな豚肉に、とろっと卵、濃厚な味噌ダレが絡んで… この組み合わせ、優勝すぎる!! ご飯のおかわりが止まらないうまさです🍚 とっても簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    120g
  • 2個
  • 米粉
    小さじ1(小麦粉や片栗粉でもOK)
  • 少々
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉に米粉をまぶしておく。

    【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒の下準備
  • 1

    フライパンに油をひき、中火にかけ、お肉を入れる。

    【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒の工程1
  • 2

    両面に焼き色がついたら、A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、味噌大さじ1を入れて、半量まで煮詰める

    【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒の工程2
  • 3

    溶いた卵を入れて、半分ほど固まったら、器に盛り付けて、小ネギを散らす。

    【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒の工程3

ポイント

卵の加熱時間はなるべく短めの方が良い!

作ってみた!

  • ひろりぃ
    ひろりぃ

    2025/08/17 15:14

    濃厚な味噌ダレは炊きたてのご飯にピッタリ😋 今回は卵に火が入り過ぎてしまってので、リベンジしたいと思います👍 あきごはんさん、いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます🙇 これからもご飯好きが唸ってしまうような美味しいご飯泥棒レシピをお待ちしております🤤 ごちそうさまでした🙏
    ひろりぃの作ってみた!投稿(【味噌てりたま】卵と肉で最強ご飯泥棒)

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