主食

【フライパンひとつで作る】照りうま肉うどん!

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  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物82.1g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉を薄く片栗粉で包むことで、タレがしっかり絡んでジューシーに♪甘辛い照りダレがうどんとよく絡み、もちもち食感と旨みの一体感を楽しめます!!はちみつ入りの照りダレで自然な甘みとツヤが出て、見た目も食欲をそそる一皿です♪

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 九条ネギ
    2本分(青い部分)
  • 温泉卵
    2個
  • A
    600ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ3
  • A
    大さじ1.5
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1.5
  • A
    はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は食べやすい長さに切り、片栗粉を薄くまぶす。九条ねぎは斜めに薄く切っておく。 冷凍うどんは表示通りに電子レンジで加熱し、ほぐしておく。

  • 1

    フライパンを中火に熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。脂が出てきたら軽くキッチンペーパーで拭き取る。

  • 2

    A 水600ml、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ2、砂糖小さじ3、酒大さじ1.5、おろしにんにく少々、顆粒和風だし小さじ1.5、はちみつ小さじ1を加えて全体を混ぜ、弱めの中火で3〜4分煮る。タレに軽くとろみがついて、肉が照りツヤになるまで。

  • 3

    加熱しておいたうどんを加え、タレを絡めながら2〜3分炒め煮にする。うどんがもちもちにほぐれて、照りが出たら器に盛る。

  • 4

    お好みで温泉卵と九条ネギをのせる。

ポイント

豚肉に片栗粉をまぶしすぎるとタレが濁る原因になるため、軽く全体にまとわせる程度でOKです。煮詰めすぎると味が濃くなるので、最後はうどんを加えて全体を絡めながら水分量を見て調整してください。九条ねぎは火を止めたあとに加えると、香りと色味が引き立ちます。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/10/19 23:58

    照り旨肉うどん🧡🐽🥚💚🍲💫✨ 豚肉🐽の肉うどん🧡🍲💫✨ いつもは、肉うどん🧡🍲や、肉じゃが🧡とか、牛肉🐮🥩で作ってて、豚🐽で作る、肉じゃが🧡が美味しかったから、肉うどん🧡🍲も、豚🐽の作ってみたら、甘めのタレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 肉🐽に味を染み込ませるために、水ナシで、肉🐽に調味料を、途中で水を足したよ〜、温玉🥚ってレシピ💙にあったけど、見た目が半熟卵🥚やったから、半熟卵🥚で〜💖😽💕💫✨ コレ💛に、一味🌶️を降って食べたけど、甘味🧡と、ピリ辛🌶️と、ネギ💚の薬味と、🥚が、めっちゃ良い感じ〜、甘めなつゆ🧡やし、一味🌶️いっぱいかけるのオススメ〜💜🥳💫✨✨ 我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ bounoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【フライパンひとつで作る】照りうま肉うどん!)

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