
白味噌&酒粕のW発酵食品が美肌のカギ! さらに、根菜たっぷりの食物繊維で腸内環境を整え、内側からクリアな肌へ導きます✨
【濃いめの1番だし】 昆布は硬く絞ったぬれふきんで表面を軽くふく。
鍋に分量の水と昆布を入れて弱火にかけ、ゆっくりと温度を上げる。60℃くらいに温度を保ちながら、30分〜1時間かけて煮出し、昆布を取り出す。
85℃まで温度を上げたら火を止めて、かつお節を一度に加える。
かつお節が沈んだら、紙タオルなどを敷いたザルでこして、ボウルに受ける。これで濃い目のだしの完成です。 だしができたら、酒粕を少量のだしにつけてやわらかくする。
鍋に重ね煮の要領で豚肉以外の材料を入れる。 ※しいたけ→里芋→大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく→ちくわ、油揚げの順で入れてください。
⑥に④のだしを入れ、沸騰したら豚肩ロース薄切り肉を加え、フタをして材料が柔らかくなるまで煮る。
⑦に、柔らかくなった酒粕と白味噌を溶き入れ、沸騰しないように温める。
器に盛り、薬味ねぎ(小口切り)をのせる。
・具材は工程6の順番で入れるようにしてください。順番が美味しさの大事なポイントです! かす汁だけは義母の教え通りこの順番で作っています。 ・だし、酒粕、白味噌の分量はお好みで調整してください。
レシピID:498458
更新日:2025/05/07
投稿日:2025/05/07