主菜
やみつき確定！【辛くないヤンニョムチキン】🧑🏻🍳❤️
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー425kcal
- 炭水化物20.1g
- 脂質28.2g
- たんぱく質23.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回ご紹介するレシピは、ワンパン10分やみつき確定！！ 「辛くないヤンニョムチキン」🧑🏻🍳❤️ 給食で出ると毎回必ず 「え！そんなに食べて大丈夫？」 と聞くくらい子ども達爆食いです🤭！ ヤンニョムって辛いイメージだけど これは辛くないから家族で一緒に食べられる♡ 冷めても美味しいからお弁当にもピッタリ😊 ぜひ作ってみてください！
材料2人分
- 鶏もも肉250g
- 片栗粉大さじ1.5
- サラダ油大さじ2
- A醤油大さじ1.5
- Aみりん大さじ1
- A砂糖大さじ1
- Aケチャップ大さじ3
- Aにんにくチューブ小さじ1
- A白いりごま大さじ1
作り方
下準備
フライパンの中に、鶏もも肉をキッチンバサミなどで食べやすい大きさに切って入れる。
- 1
フライパンに、片栗粉を入れて鶏もも肉全体に絡める。
- 2
サラダ油を入れて、中火で両面じっくり(片面2分くらい)焼いていく。
- 3
鶏もも肉をやいている間に、A 醤油大さじ1.5、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、ケチャップ大さじ3、にんにくチューブ小さじ1、白いりごま大さじ1をボウルで合わせておく。
- 4
しっかり火が通ったら、A 醤油大さじ1.5、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、ケチャップ大さじ3、にんにくチューブ小さじ1、白いりごま大さじ1を入れて全体にしっかり絡める。
ポイント
・辛味を出したい場合は、コチュジャン大さじ1/2〜お好みで足してみてください。 ・合わせ調味料は、鶏もも肉だけではなく、他の肉や炒飯などに合うのでアレンジして作ってみてください❣️ ・鶏もも肉の火の通りが心配な場合は、合わせ調味料を加える前に蓋をして蒸し焼きにしてください。
レシピID：512189
更新日：2025/10/13
投稿日：2025/10/12
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/03/03 19:56
【辛くないヤンニョムチキン】以前からヤンニョムチキンが食べたいと娘から言われてて〜でもコチュジャンとか持ってないし〜って思って〜またまたレシピ検索🔍️したら〜ゆりままさんのこちらのレシピに👀がとまって〜☺️✨️レシピ見たら〜家にある調味料で作れるんで〜夢のようなレシピを発見出来ました〜☺️✨️子供達から「美味しい〜😆👍️」って言ってもらいました〜☺️✨️ゆりままさん、美味しいヤンニョムチキンレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・鶏肉→1,070g ・片栗粉→適量 【調味料】 ・醤油→大９ ・みりん→大６ ・砂糖→大６ ・ケチャップ→大１８ ※ごまは後からふりかけ！ ※次は全ての調味料を大1減らす！
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