副菜

鶏ひき肉とカシューナッツの春巻き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ひき肉の旨みとカシューナッツの香ばしさを包んだ、赤ワインにもよく合う春巻きです。カシューナッツの食感がアクセントになり、つい手が伸びる味わいに。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    180g(鶏むねのひき肉を使用)
  • 春巻きの皮
    5枚
  • カシューナッツ
    50g
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・カシューナッツは粗く砕いておく。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの下準備
  • 1

    ボウルに鶏ひき肉、A 味噌小さじ1、酒小さじ1、ごま油小さじ1/2を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの工程1
  • 2

    春巻きの皮は半分に切る。左右5mmほどをあけ、手前半分に肉だねを薄く塗り広げる。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの工程2
  • 3

    カシューナッツを全体に散らし、細めにくるくると巻く。巻き終わりは水を塗って留める。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの工程3
  • 4

    揚げ油を170℃まで熱し、全体がこんがりきつね色になるまで3〜4分揚げる。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの工程4
  • 5

    器に盛り付け、ブラックペッパーを振る。お好みで塩をつけていただく。

    鶏ひき肉とカシューナッツの春巻きの工程5

ポイント

肉だねは粘りが出るまでしっかり混ぜることで、噛むほどに鶏肉の旨みを感じる仕上がりに。肉だねを端まで塗ると揚げたときに焦げやすいため、左右は少し空けて塗るときれいに揚がります(^^)

作ってみた!

質問

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