主食

レンジで簡単♬野菜嫌いもハマる!?【激うまバターピラフ♡】

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物59.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「こんなに野菜食べてくれるの!?」と大感動・:* お野菜が苦手なお子様でもパクパクと食べてくれるバターピラフです♡ 電子レンジだけ、調味料も2つだけでできちゃうお手軽レシピ♬ お弁当などにもおすすめです...!

材料1人分

  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 人参
    1/4本
  • ピーマン
    1個
  • ソーセージ
    2本
  • 温かいご飯
    150g
  • バター
    10g
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • イタリアンパセリ(フリーズドライタイプ)
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りに、ソーセージは1センチほどの厚さに切る。

    レンジで簡単♬野菜嫌いもハマる!?【激うまバターピラフ♡】の工程1
  • 2

    耐熱皿に①とバターを入れて、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。

    レンジで簡単♬野菜嫌いもハマる!?【激うまバターピラフ♡】の工程2
  • 3

    A コンソメ小さじ1、粉チーズ小さじ1と温かいご飯を入れてよく混ぜ合わせ、ラップはせずに、再度電子レンジ600Wで2分加熱する。

    レンジで簡単♬野菜嫌いもハマる!?【激うまバターピラフ♡】の工程3
  • 4

    全体を再びよく混ぜ合わせて、器に盛り、イタリアンパセリ(フリーズドライタイプ)をトッピングする。

    レンジで簡単♬野菜嫌いもハマる!?【激うまバターピラフ♡】の工程4

ポイント

・ソーセージではなく、ハムやベーコンでも美味しくで出来ます! ・お米を混ぜ合わせた後、2回目の加熱は「ラップをしない」ことでべっちゃりとなるのを防ぎます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら