主菜

ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリック風味の照り焼きタレにマヨネーズを隠し味に🎵 照り焼きに添えられているマヨネーズから着想した絶品タレ!! コッテリとクセになる味付けで気づいたらご飯がなくなっている...。 食べ過ぎ注意の激うまレシピです✨

材料2人分

  • 豚ロース(とんかつ用)
    2枚
  • にんにく
    2片(20g)
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    蜂蜜
    大さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • 2個

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、蜂蜜大さじ1/2、マヨネーズ小さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    にんにくは薄切りにしておく。 豚ロース(とんかつ用)は筋切りをしておく。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を引き、にんにくを入れ香りを立たせる。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程2
  • 3

    豚肉を入れて弱火~中火で片面を3分焼く。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程3
  • 4

    豚肉を裏返して弱火にし、蓋をしてさらに2分加熱する。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程4
  • 5

    混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、蜂蜜大さじ1/2、マヨネーズ小さじ1を入れて、全体が絡める。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程5
  • 6

    フライパンに油(分量外)を少量引き、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程6
  • 7

    お皿に⑤と⑥を盛り付ける。

    ご飯が止まらない!?【ガーリック照りマヨポークソテー♡】の工程7

ポイント

・マヨネーズは混ぜ合わせると分離しますが、フライパンに入れると綺麗に溶けるので気にせずで大丈夫です◎ ・にんにくは焼けてきたら途中で取り出してしまってもOKです◎ ・目玉焼きはのせて一緒に食べると美味しいですが、無しでももちろん美味しく召し上がれます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら