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    主菜

    【すき焼のたれで】肉巻きかぼちゃのスパイス照り焼き

    • 投稿日2023/11/03

    • 更新日2023/11/03

    • 調理時間10

    照り焼きの調味料「醤油・酒・みりん・砂糖」を、すき焼のたれに置き換え。クミンを加えてエスニック風に仕立てました。

    材料2人分

    • かぼちゃ
      200g
    • 豚バラ薄切り肉
      120g
    • エバラ すき焼のたれ マイルド
      大さじ1
    • クミン
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    かぼちゃは電子レンジで加熱することで調理時間を短縮することができます。 #エバラ食品タイアップ

    • 1

      かぼちゃを1cm厚さにスライスして耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ加熱する(600wで2分目安)。

    • 2

      加熱したかぼちゃを豚バラ薄切り肉で巻く。

    • 3

      テフロン加工のフライパンに2を並べ、中火で両面に焼きめをつけた後、蓋をして弱火で火を通す。

    • 4

      クミンと「エバラ すき焼のたれ マイルド」を加え、中火で全体に焼きからめる。

    レシピID

    471173

    質問

    作ってみた!

    • Fluffy
      Fluffy

      2023/12/01 14:23

      初めてすき焼きのタレを買いました。すごく合う!ありがとうございます

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    タナカトウコ
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    タナカトウコ

    広告会社勤務を経て、現在はフードプロデューサーおよびライターとして活動。企画プロデュース、コンサル、レシピ開発、コラム執筆の他、アート・野菜果物・食育を融合したワークショップ等もゆるやかに開催。モットーは「かわいく、たのしく、おいしく、ヘルシー」。野菜ソムリエプロ、漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザー等の資格を合わせ持つ。書籍に「毎日おいしいトマトレシピ」「日本野菜ソムリエ協会の人が本当に食べている美人食」「旬野菜のちからー薬膳の知恵から」等がある。

    「料理家」という働き方 Artist History