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もちもち!かぼちゃ蒸しケーキ

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養たっぷりのかぼちゃを使ったスイーツレシピです。かぼちゃは甘みのある野菜なので、生地に入れることで控えめの砂糖でも美味しく仕上がります♪見た目もオレンジでカラフルなので、お子様のおやつにぴったりです!

材料4人分

  • かぼちゃ
    80g(皮なし)
  • 砂糖
    60g
  • 1個
  • こめ油
    小さじ2
  • 薄力粉
    60g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • かぼちゃ
    40g(皮なし 飾り用)
  • 砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    かぼちゃの皮を取り除き、小さく切る。耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで3~4分、かぼちゃが柔らかくなるまで加熱する。フォークの背でかぼちゃをつぶす。

    もちもち!かぼちゃ蒸しケーキの工程1
  • 2

    飾り用のかぼちゃを小さく切る。砂糖をかけてラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで2分から2分半加熱する。

    もちもち!かぼちゃ蒸しケーキの工程2
  • 3

    薄力粉とベーキングパウダーを混ぜてふるっておく。ボウルに卵を入れ、砂糖とつぶしたかぼちゃを入れてホイッパーでよく混ぜる。こめ油を入れてさらに混ぜる。粉類を入れ、粉っぽさがなくなるまで軽く混ぜる。

    もちもち!かぼちゃ蒸しケーキの工程3
  • 4

    耐熱容器に紙カップを入れ、生地を四等分に分けて流し入れる。トッピング用のかぼちゃを上に飾る。フライパンにキッチンペーパーをしいてお湯を入れ、耐熱容器を並べる。蓋をして13~15分蒸す。

    もちもち!かぼちゃ蒸しケーキの工程4

ポイント

電子レンジでの調理時間はかぼちゃの種類によって変わるので、固さをみながら調整してください。フライパンを使った簡単調理法を紹介していますが、せいろや蒸し器を使っても大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら