【89Kcal】かぼちゃのポタージュ♪

材料（4食分くらい）

• かぼちゃ
  1/8個
• 水
  100ml
• 牛乳　
  200ml
• バター　
  5g
• 昆布茶　
  少々
• 塩
  少々
• こしょう　　
  少々

作り方

• 1

  かぼちゃは、皮をむいてザクザクと切る。

• 2

  鍋にかぼちゃ、水、牛乳100ml、バターを入れて火にかける。

  
• 3

  かぼちゃに火が通ったら、ミキサーにかけて、ペースト状にし、再び、鍋へ。

• 4

  牛乳100mlを加えて火にかけ、昆布茶、塩コショウで味を整えたら、出来上がりです。

  

ポイント

・

作ってみた！

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