主菜
鰆の菜の花味噌焼き♪
15分
漬け時間を除く- エネルギー180kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質8.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
菜の花味噌(https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/137463)で漬けて焼いた鰆♪ほんのり菜の花の風味とからしが春を楽しませてくれます♪
作り方
- 1
菜の花味噌(https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/137463)に酒を混ぜ、鰆の切り身を1時間程度漬けておきます。
- 2
グリルでこんがり焼いたら出来上がり♪ ※焦げやすいので弱火でじっくり！
ポイント
焦げやすいので焼くときの火加減には注意してください。 焼いている途中でみりんを少しぬって、焼くと奇麗な照りが出ます♪
レシピID：137464
更新日：2016/03/31
投稿日：2016/03/31
作ってみた！
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