副菜

韓国海苔で手作りがんも

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水切り不要!あっという間にできちゃうフワフワがんもです。韓国海苔が入っているのでしっかりとしたごま油の風味が加わります

材料3人分(8~10個ほど)

  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 韓国のり
    8枚(大1枚)
  • A
    鰹節
    大2パック
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • 片栗粉
    大さじ1・5
  • 揚げ油
    適宜

作り方

  • 下準備
    白ごまは乾煎りしておく

  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐を入れ、手でもみ崩した韓国のり、【A】を加えよく混ぜる

  • 2

    片栗粉を混ぜ合わせる

  • 3

    揚げ油を高温に熱し、スプーン2本で丸め、揚げ油に落とす

  • 4

    きつね色になったら取り出す

ポイント

豆腐はサッと揚げてください。低温、長時間挙げますとベチャベチャになってしまいます

作ってみた!

質問

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