主食

アンチョビ・クリームボロネーゼ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質38.7g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アンチョビを加える事で、クリームにコク出て深い味わいになりました。いつものミートソースをレストランの味に!

材料3人分(小盛りで4人分)

  • 合い挽き肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • トマトホール缶
    400ml(1缶)
  • 生クリーム
    150ml
  • オリーブオイル
    大1
  • アンチョビ
    3枚
  • 醤油
    小2
  • 小1/2

作り方

  • 下準備
    沸騰したたっぷりの湯に1%の塩をくわえておく。

  • 1

    玉ねぎは粗みじん切りにし、 オリーブオイルで炒める。

    アンチョビ・クリームボロネーゼの工程1
  • 2

    合い挽き肉を加え、塩を加える。

    アンチョビ・クリームボロネーゼの工程2
  • 3

    トマトホール缶を手で握りつぶしながら加え、刻んだアンチョビを加える。 10分ほど蓋をして煮込む。

    アンチョビ・クリームボロネーゼの工程3
  • 4

    生クリームを加え混ぜ、醤油を加える。

    アンチョビ・クリームボロネーゼの工程4
  • 5

    茹でたパスタを加え合わせる。

ポイント

生クリームを加えたら煮詰めすぎないでください。パスタは幅広のフェットチーネ等もオススメです。

作ってみた!

質問

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