主菜

たった10分「豚とズッキーニのしょうが焼き」

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10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質19.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニ料理に迷ってるならコレ! シンプルやけど、豚こまの旨みを吸ったズッキーニがジューシーで、ご飯が止まらない一品に😋🍚 ぜひ、試してみてください✨

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • ズッキーニ
    1本
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    5~6cm

作り方

  • 1

    ズッキーニはヘタを取り、1cm幅の輪切りにする。

    たった10分「豚とズッキーニのしょうが焼き」の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。 色が変わったら①を入れて炒める。

    たった10分「豚とズッキーニのしょうが焼き」の工程2
  • 3

    全体的に火が通ったらA 醤油大さじ2、みりん大さじ1、しょうがチューブ5~6cmを入れて絡める。

ポイント

・ズッキーニは、スライサーでスライスしても美味しいです。

作ってみた!

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