主菜

ご飯がすすむ!【豚こまとズッキーニの生姜焼き】

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質20.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つでご飯がすすむ! おかずにはもちろんお弁当にも◎ 子どもから大人まで美味しく食べられる味付けです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • ズッキーニ
    1本
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油、みりん
    大さじ2
  • A
    酒、砂糖
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚こま肉は塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。 ズッキーニは7〜8ミリ厚さの半月切りに切る。 (面が小さいものは輪切りで◯)

    ご飯がすすむ!【豚こまとズッキーニの生姜焼き】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(分量外)をひいて中火で熱し、豚こま肉を炒める。 8割火が通ったらズッキーニを加えて炒める。

    ご飯がすすむ!【豚こまとズッキーニの生姜焼き】の工程2
  • 3

    ズッキーニに軽く火が通ったら混ぜ合わせたA 醤油、みりん大さじ2、酒、砂糖大さじ1、おろし生姜小さじ2を加えて軽く煮詰める

    ご飯がすすむ!【豚こまとズッキーニの生姜焼き】の工程3

ポイント

□お好みで小ネギ、白ごまをふってください。

作ってみた!

質問

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