むね肉で作る「辛くないヤンニョムチキン」

材料2人分

• 鶏むね肉
  1枚(250～300g)
• 片栗粉
  大さじ2
• サラダ油
  適量
• A
  焼肉のたれ
  大さじ2～3
• A
  ケチャップ
  大さじ2
• A
  砂糖
  小さじ1
• レタス
  適量(あれば)

作り方

• 1

  鶏むね肉はハサミでひと口大に切り、片栗粉をまぶす。

  
• 2

  ①にサラダ油を入れて中火で熱し、両面きつね色になるまで焼く。 A 焼肉のたれ大さじ2～3、ケチャップ大さじ2、砂糖小さじ1を入れて絡める。 器に盛り、レタスを添える。

  

ポイント

・お使いの焼肉のたれによって、味の濃さが異なるので、分量はお好みで調整してください。

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