副菜
かぼちゃのおかかバター♪レンチン×食材1つで簡単調理！
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物15.0g
- 脂質5.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンしたかぼちゃにバターとしょうゆを和えただけのシンプルレシピ✨ バターのコクとしょうゆの香ばしさがとってもおいしいです♪ シンプルだからこそ飽きのこない味わいが楽しめます💕 よかったらぜひお試しください！
作り方
- 1
かぼちゃは1.5ｃｍ角に切り、皮を所々切り落とす。
- 2
耐熱容器に①を入れてふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600w）で約3分加熱して火を通す。
- 3
②を取り出して、熱いうちにA バター10g、しょうゆ小さじ1、かつお節2gを加えて混ぜる。
