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【米粉クレープ】混ぜて焼くだけ!

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物42.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質41.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふるわなくてもいい混ぜるだけで生地が完成します! 中身はお好みの材料を入れてアレンジも効きます。 簡単なので是非作ってみてくださいね♪

材料4人分

  • 米粉
    50g
  • 全卵
    2個
  • きび砂糖
    30g
  • 牛乳
    120g
  • ヨーグルト(無糖)
    20g
  • A
    生クリーム
    100g(中身用)
  • A
    グラニュー糖
    9g
  • 餡子
    100g(中身用)

作り方

  • 1

    全卵、きび砂糖、ヨーグルト(無糖)をボウルに入れて混ぜる。

  • 2

    米粉も入れて混ぜる。

  • 3

    牛乳も入れて混ぜる。

  • 4

    中火で温めたフライパンに油をなじませて、一度、濡れた布巾の上に置いてジュッと3秒ほど冷やす。

  • 5

    中火にして生地を流して広げ、焼き色がついたらひっくり返して、10秒ほど焼く。網の上で冷ます。

  • 6

    その間にA 生クリーム100g、グラニュー糖9gを固めに立てて、クレープの焼き色が綺麗ではない方の面に、真ん中より手前のほうに餡子と生クリーム(絞らなくてもスプーンでも大丈夫です。)を乗せて、包み込むように、下、左右を折りたたんで転がすように畳んで完成です。

ポイント

・フライパンは一度冷やすことによって、綺麗な模様ができます。 ・もし、米粉のダマがきになるようなら 濾して使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら