主食

春菊とアボカドのパスタサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物26.1g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊とアボカドをさっぱりドレッシングでいただきます!

材料4人分

  • 春菊
    1/2束
  • パスタ
    80g
  • ベーコン
    2枚
  • アボカド
    1個
  • プチトマト
    8個
  • A
    エクストラバージンオリーブオイル
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ2
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    少々
  • A
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    パスタ茹でて冷水にとり、オリーブオイル(分量外)をからめておく。

  • 1

    ベーコンは1センチ幅に切り、フライパンでカリカリになるまで焼いておく。 春菊はよく洗って水にさらし、3~4cm幅に切る。 アボカドは1・5cm角切りにしてレモン汁をかけておく。 プチトマトはヘタを取り縦半分に切る。

  • 2

    材料を全て混ぜ合わせ、A)のドレッシングで和える

ポイント

木綿豆腐のかわりにモツァレラチーズを使っても美味しいですよ(*^_^*)

作ってみた!

質問

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