主菜

『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質6.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カニカマでお手軽✨ふんわり半熟に仕上げたカニ玉に、中華風のあんをたっぷりとかけました🍳😋 卵をふわとろに仕上げるコツは火加減! フライパンと油をよく温めてから、卵を流し入れることで、卵がふわとろに仕上げやすくなります👍 丼にしても美味しいですよ🍚♡

材料2人分

  • カニカマ
    6本
  • A
    3個
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • 薬味ねぎ(小口切り)
    大さじ2ほど
  • サラダ油
    大さじ1
  • B
    100ml
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1/2
  • B
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • C
    片栗粉
    小さじ1
  • C
    大さじ1
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    カニカマは割く。ボウルにA 卵3個、塩・こしょう各少々を入れてよく溶きほぐし、カニカマと薬味ねぎ(小口切り)を加えて混ぜる。

    『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火でよく熱し、1を流し入れる。菜箸で円を大きく描くようにぐるぐると混ぜ、半熟状になったら火を止めて器に盛り付ける。

    『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!の工程2
  • 3

    あんを作る。小鍋にB 水100ml、醤油小さじ1、みりん大さじ1/2、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2を入れて火にかけ、煮立ってきたらよく混ぜ合わせたC 片栗粉小さじ1、水大さじ1とろみをつける

    『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!の工程3
  • 4

    2にあんをかけ、ごま油を回しかける。

    『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!の工程4

ポイント

◯卵をふわとろに仕上げるコツは、フライパンをしっかりと温めること。菜箸の先に卵をつけて、フライパンに落としたとき、ジュっと音がすれば、よく温まったサインです!流し入れたら、全体を大きくかき混ぜながら仕上げていきます。

作ってみた!

  • HK
    HK

    2026/03/23 16:18

    タレに生姜と、酸味が欲しかったのでポン酢を少し足しました😊 簡単なのに凄く美味しかったです😋 また作ります🎶
  • 598723
    598723

    2025/12/07 21:23

    次回は卵を増やしてリピします!
  • 292687
    292687

    2024/04/04 18:38

    こんなに簡単なのにとっても美味しかったです。 たしかに子供にうけると思います。 餡は少ないかなと思いましたがちょうど良かったです。 美味しいレシピ、 ありがとうございました❗
    292687の作ってみた!投稿(『カニカマで☆カニ玉あんかけ』お手軽♪子どもも喜ぶ♪丼にも!)

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