カニカマで手軽に作るカニ玉に、中華風のあんかけをかけて。卵をふわとろにするコツは火加減!どんぶりにしてもおいしい^^
▪️ふわとろ卵に仕上げるコツは、フライパンをしっかりと温めること。菜箸の先に卵をつけて、フライパンに落としたとき、ジュっと音がすれば、温まったサインです!
▪️カニカマを手で割いておく。
あんを作る。小鍋にA 水100ml、醤油小さじ1、みりん大さじ1/2、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2を入れて強めの中火にかけ、沸騰してきたら混ぜ合わせたB 片栗粉小さじ1、水大さじ1を加えてとろみをつける。
ボウルに卵と塩、こしょうを入れて溶きほぐし、カニカマと薬味ねぎ(小口切り)も加えて混ぜる。
強めの中火でしっかりと温めたフライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ、②を流し入れる。菜箸で円を大きく描くようにぐるぐると混ぜ、半熟が残る状態で火を止める。
器にのせ、①のあんをかけ、ごま油をかける。
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2024/04/04 18:38
tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。