パスタが大好きな子どもたち! 一見普通のミートソースに見えるけど…一口食べてみればシャキシャキ♪ 温泉卵を絡めながら美味しそうに食べてくれました^^ お野菜もたっぷりのミートソースは、赤ワインやトマト缶をしっかり煮飛ばして旨みをぎゅっと濃縮させるのが美味しさのポイント✨ トマトの酸味がまろやかで、ミートソースだけで子どもたちはパクパク食べてしまうほど! ミートソースは多めに出来る分量にしているので、パスタの他にもご飯にのせてチーズをこんがり焼いたドリアにしたり、オムレツやオムライスのソースとして活用・アレンジもできます♪ たっぷり作って作り置きにも👍
▪️赤ワインはしっかり煮飛ばし、トマト缶も加えたらよく煮て旨みを凝縮させます。 ▪️合い挽き肉や牛ひき肉でも作れます^^
鍋にオリーブオイル(大さじ1)を中火で熱し、玉ねぎとにんじん、塩(ひとつまみ・分量外)を入れて、玉ねぎが透き通るくらいまで炒める。れんこんと豚ひき肉も加えて炒める。
赤ワインを加えて水分を煮飛ばしたら、トマト缶も加えて弱めの中火で蓋をせずに10分煮る。A 醤油、中濃ソース(またはウスターソース)各小さじ1、砂糖、塩各小さじ1/2、こしょう少々で味をととのえる。
(煮ている間に) 熱湯に塩(大さじ1)を入れ、スパゲティを袋の表示通りに茹でる。(茹で汁大さじ2を器に取っておく)茹で上がったら水気をよく切る。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。