汁物

生姜でポカポカ♪たけのことわかめの卵スープ

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10分
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー43kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質2.2g
  • たんぱく質2.6g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.4g
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細切りたけのこのシャキシャキ食感と、ふんわり卵が美味しいほっとするスープです。生姜の風味で体もポカポカ温まります♪ 包丁いらずでサッと10分で作れるので、あと一品欲しいときや忙しい日の献立にもおすすめです!

材料4人分

  • たけのこ水煮(細切り)
    120g
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • 卵
    1個
  • 生姜チューブ
    2cm
  • A
    水
    600ml
  • A
    和風だしの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    たけのこ水煮(細切り)は水気を切る。 乾燥わかめは水で戻し、水気を切っておく。

    生姜でポカポカ♪たけのことわかめの卵スープの下準備
  • 1

    鍋にA 水600ml、和風だしの素大さじ1、醤油小さじ2とたけのこ水煮(細切り)を入れて中火にかけ、煮立たせる。 煮立ったら戻したわかめと生姜チューブを加え、サッと混ぜ合わせる。

    生姜でポカポカ♪たけのことわかめの卵スープの工程1
  • 2

    溶き卵を少しずつ回し入れる。卵がふんわりと浮かんできたら火を止める。

    生姜でポカポカ♪たけのことわかめの卵スープの工程2
  • 3

    ごま油を回しかけてひと混ぜし、お好みで白いりごまを振る。

    生姜でポカポカ♪たけのことわかめの卵スープの工程3

ポイント

卵はスープがしっかり煮立っている状態でかるく回し混ぜ、流し入れると濁らずふんわり仕上がります。

作ってみた!

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