主菜

やみつき!ころころ豚チーズのメープルマスタード

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20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズを豚肉で包み、ひとくちサイズに作りました。 お弁当のおかずにもぴったり♪ わが家の定番「メープルマスタードソース」です!

材料2人分

  • 豚ロース(薄切り)肉
    10枚
  • ピザ用チーズ
    包める量
  • 塩コショウ
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • 適量
  • A
    粒マスタード
    15g
  • A
    しょうゆ
    15g
  • A
    メープルシロップ
    20g

作り方

  • 1

    豚ロース(薄切り)肉に塩コショウし、1枚ずつ広げてピザ用チーズを包んで丸めたら、薄力粉をまぶす。

  • 2

    フライパンに油をひいて中火にかけ、1を焼いていく。

  • 3

    2に火が通ったら、混ぜ合わせたA 粒マスタード15g、しょうゆ15g、メープルシロップ20gを入れて全体に煮絡める。 お肉にタレが絡んだら器に盛る。

ポイント

粒マスタードはメーカーによって味が違うので、お気に入りを見つけて下さい。 豚肉は薄切りでもしゃぶしゃぶ用でもこま切れでも、何でも大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら