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    ココナッツオイルで自家製グラノーラ

    • 投稿日2014/12/02

    • 更新日2014/12/02

    • 調理時間40

    お気に入り

    467

    シンプルな自家製グラノーラです。ココナッツオイルを使って、より身体に優しくヘルシーに☆オートミールそのままを楽しめます。

    材料4食分くらい

    • オートミール
      150g
    • くるみ
      50g
    • A
      ココナッツオイル
      30g
    • A
      はちみつ
      40g
    • B
      レーズン
      40g
    • B
      ドライいちじく
      6枚分

    作り方

    ポイント

    フライパンで作る場合は、最初にオートミールを空炒りしてから、他の材料を混ぜながら炒めていきます。ドライフルーツは冷めてから加えます。

    • ドライイチジクは4~6等分に切っておく。 くるみは粗く砕いておく。

    • 1

      ボウルにオートミールとくるみを入れたら、A ココナッツオイル30g、はちみつ40gを加えて、オートミール全体に絡むようにしっかり混ぜる。

    • 2

      天板に1をのせ、薄く伸ばし広げたら、150度のオーブンで30分ほど焼く。 焼きあがったらヘラでかたまりをくずして、B レーズン40g、ドライいちじく6枚分を混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    121825

    質問

    作ってみた!

    • ちくわ
      ちくわ

      2018/08/13 08:00

      家族もハマって、もう何十回と作りました( ´◡` )甘さ控えめだけどナッツの香ばしさが噛めば噛むほど出てきて、たまにレーズンの甘さが口に入ってくると嬉しい( ´◡` )これからもたくさん作りますー!

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    おおもと のりこ(大本紀子)

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    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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