シンプルな自家製グラノーラです。ココナッツオイルを使って、より身体に優しくヘルシーに☆オートミールそのままを楽しめます。
下準備
ドライイチジクは4~6等分に切っておく。
くるみは粗く砕いておく。
ボウルにオートミールとくるみを入れたら、A ココナッツオイル30g、はちみつ40gを加えて、オートミール全体に絡むようにしっかり混ぜる。
天板に1をのせ、薄く伸ばし広げたら、150度のオーブンで30分ほど焼く。 焼きあがったらヘラでかたまりをくずして、B レーズン40g、ドライいちじく6枚分を混ぜる。
フライパンで作る場合は、最初にオートミールを空炒りしてから、他の材料を混ぜながら炒めていきます。ドライフルーツは冷めてから加えます。
レシピID:121825
更新日:2014/12/02
投稿日:2014/12/02
2018/08/13 08:00