副菜

韓国風ソーセージのジョン(ソーセージのチヂミ)

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国おかずの定番、ソーセージのジョン(チヂミ)です。 卵衣をほんのりチーズ風味にして、韓国でもみんなが好きなケチャップ(ラー油を加え、ピリ辛ケチャップにして)を添えました。 おつまみやお弁当の一品にもおすすめです!

材料2人分(副菜として4人分)

  • 魚肉ソーセージ
    1本
  • 1個
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • ごま油
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    ラー油
    3滴くらい

作り方

  • 下準備
    魚肉ソーセージは輪切りにしておく。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、粉チーズ、塩コショウを入れて混ぜたら、輪切りにした魚肉ソーセージも入れる。

  • 2

    熱したフライパンにごま油をひき、1を並べ、両面を焼いていく。 卵液が余ったら、少しずつ上からかけてソーセージにまとわせる。

  • 3

    2を皿に丸く盛り付け、小さな器にA ケチャップ大さじ1、ラー油3滴くらいを入れて添える。

ポイント

余裕があるときは、輪切りにしたソーセージに小麦粉(分量外)をまぶしてから卵液にひたすと卵液がつきやすくなります。 ポリ袋に小麦粉大さじ2くらいを入れ、そこに輪切りにしたソーセージを入れて袋を振ると簡単です。

作ってみた!

質問

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