「魚肉ソーセージ×お弁当」20選｜子どもも大人も喜ぶ！
投稿日2024/12/04
更新日2024/12/04
「魚肉ソーセージ」レシピ30選｜お弁当にもおつまみにも
目次
1.【取り合いになる！】サクッとはんぺんチーズボール
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家で出すと取り合いになるはんぺんチーズボール♪ ころんとしたサイズで食べやすく子どもから大人まで大人気◎ 間違いない組み合わせで絶品ですよ♡ 簡単にできるので、あと一品ほしいときにおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
まゆの2025/01/20 20:11
主人のお弁当用に作ってみました- ̗̀ 💡 ̖́- たこ焼きじゃナイよ(笑) もっちり食感に、魚肉ソーセージとチーズが感じられて美味しい(๑>ڡ<๑)🍴💕 コレは子供が喜びそう- ̗̀ 💡 ̖́- そのままでも十分 美味しいけど、可愛らしさ追求で ケチャップ乗せました♪♪ たこ焼きだ～と思って食べたら驚くだろうなぁ～(笑)
yukaringo2024/02/17 19:18
いつも焼くだけだったはんぺんの新たな使い方を知りました。 魚肉ソーセージとの相性も◎で、おいしかったです。
2022/06/09 18:01
1歳の子ども用に買った アンパンマンの魚肉ソーセージ、 食べずに残ってたので こちらのレシピに使ったところ おかわりもして爆食いでしたー♡ リピートします♩
2.韓国のおにぎりチュモクパプ（チュモッパ）
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
チュモクパプ（チュモッパ）とは韓国定番家庭料理のおにぎりで、チュモク（にぎりこぶし）＋パプ（ご飯）のことです。一度食べるとやみつきになること間違いなしの味付けです。3〜4人分の分量ですが、我が家ではいつも2人でぺろりと食べてしまいます。おうちで簡単に作れる韓国料理をぜひともお楽しみください♪ ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪などの栄養素が豊富に含まれています。 ○海苔は海の野菜とも言われ、食物繊維が豊富に含まれており、便秘に効果的です。 血中コレステロール値を低下させ、発がん物質などを体外に排出する働きもあるため、成人病予防にも期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
M＊P2025/06/15 17:57
ランチに♪リピートしました🙂💫 今回はちゃんと小葱を入れました。 まん丸可愛い💓ギョニソ入りチュモッパとても美味しくて〜😋👌パクパクでした〜😆 また作ります💫asucaさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
- M＊P
2025/01/29 22:38
今夜の１品に♪初チュモッパ作りました🙂🔰沢山のレシピがある中、大好きな魚肉ソーセージとたくあんは実家お手製のを活用し、小ネギは豆苗代用でこちらのレシピを試しました😊 まん丸で見た目も可愛いくとても美味しいです😋🥢娘も、わあ～美味し過ぎる！とパクパクでした～😆✌️また作ります💫asucaさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😊🎀
ゆうママ2023/04/21 20:30
冷凍できますか？
3.【5分de簡単】ブロッコリーと魚肉ソーセージの焼きナムル♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
中途半端に残った魚肉ソーセージを消費したくて考えたレシピです。 ブロッコリーとキャベツがあるだけで栄養価もあがりボリュームも出ます。 子供達が秒で完食したのには驚きました（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ナムディ2025/10/18 08:26
久しぶりにリピしました😊✨ キャベツは残っていたカット野菜を使いましたがとても美味しかったです😋💕
- ナムディ
2025/05/03 09:18
ギョニソの美味しそうなレシピを見つけたので早速作りました😄✨ ブロッコリー🥦もちょうど良い食感で春らしい色合いでとても美味しかったです😋💕 美桜さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ゆるグル子2026/03/30 21:33
傷みかけのブロッコリーを救うべく 焼きナムルを見つけて作らさせていただきました♪ とても美味しかったです😋
4.ソーセージちくわの磯辺揚げ
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
揚げ物好きな主人に少しでもヘルシーにと、 少ない油で揚げ焼きした磯辺揚げです。 魚肉ソーセージが入っているので味付け不要。 お弁当のおかずにも◎ ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。
材料
5.【冷凍作り置き】節約に！美味すぎる！お魚ソーセージフライ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
給料前に作りたい！メインになる節約メニューです。 保存のきくお魚ソーセージをストックしておけば、いざという時に使えるので、我が家ではいつも常備しています。ボリュームのある1品になり、簡単に作れるので、おつまみとして、また作り置き（冷蔵・冷凍)可能なのでお弁当におすすめです。
材料
6.冷凍可！あれば安心の簡単お弁当おかず【魚肉ソーセージ春巻き】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
いつも冷凍庫にストックしておき、お弁当のおかずが足りない時に焼くだけの簡単春巻き。揚げて中までしっかり火を通さなくても食べられるので、少ない油で。大葉も一緒に巻くので、彩りにも♩こどもたちが大好きな一品です。ちょっとしたフィンガーフードにも♩
材料
7.魚肉ソーセージとチーズのフライ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サクサク食感にとろーりチーズがごちそうで 節約おかずとは思えない1品です。 お酒のおつまみやお子さんのおやつにどうぞ。
材料
8.ポリ袋で簡単時短！ギョニソ磯辺揚げ＊
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ポリ袋で時短、すぐできて便利なギョニソの磯辺揚げ♪ お弁当のおかずやおつまみにサッとできて嬉しい！ 冷たい素麺や蕎麦のあと一品にも◎ 子どもから大人までみんな大好きです＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- M＊P
2025/03/17 18:47
ランチに♪こちらも作りました🙂 簡単で魚肉ソーセージの美味しさを味わえる大満足レシピです😋👌これは美味しくてリピートですね🌟娘からもパクっと食べ易いと好評でした😌カレー味も試したいです😊💫ふじたかなさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ ギョニソ同盟のユーザー友さんも作られてました〜😆さすがです🤗🫶美味しい投稿ありがとうございます😽🎀✨
ヴェル2024/04/11 20:47
後もう1品、もう1品ᕷ*.°に最強な 魚肉ソーセージレシピ❢❢ 🐟だけにちょいとカスタマイズ して、ウスターと紅しょうがで ・・・おーーーん ユーザー友さんの とまっちょ嫁さん。 ナムディさん。 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
- ナムディ
2024/04/05 09:39
魚肉ソーセージが１本しかなかったので調味料調整して作りました😄 ビニール袋で材料を混ぜてからフライパンで焼くのでとても簡単に綺麗に焼けて美味しかったです😋 また作りたいと思います✨
9.＊魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ＊
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
魚肉ソーセージと海苔を巻いた玉子焼きがかわいいキンパです^ ^ ごま油の香りで食欲もそそります♡ キムチが入らないのでご家族みんなでどうぞ^ ^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
材料
10.【魚肉ソーセージでエビマヨ風】簡単・節約！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
魚肉ソーセージは、保存も効くし、色々な料理に使えるので便利ですよね♪ でも、脇役の料理が多い気がします…！ そこで今回は、魚肉ソーセージでもメインになる料理！ 「エビマヨ風」をご紹介します♪ これは、ご飯もすすみますし、お弁当のおかずにもOK！ ビールのおつまみにも最高ですよ～♪ 短時間でパパッと仕上がるので、よかったら作ってみて下さいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ナムディ
2023/11/09 15:41
ギョニソでエビマヨ風とても美味しかったです😋
11.【3分】巻いて焼くだけ♡サックリ♪ソーセージロール
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
『全部手作り・無添加主義』と言いたい所ですが、お弁当やふとした時には加工品使いも楽しく料理を続けるコツと思っています。 アメリカンドックも良いですが、もっと気軽に隙間埋めにも活躍のソーセージロールは、ほんのりピンクの彩りにもオススメです。
材料
12.誰もが愛する定番のキンパ
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
キンパ＝キムパプ(キム→海苔、パプ→ご飯) キンパの中でも最もポピュラーで大人も子どもも好む具材をご紹介します。
材料
13.我が家のキンパ（韓国風海苔巻き）
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
韓国料理が大好きで、キンパは昔からよく作っていました。今回は家にあるもので作ってみましたが、他の具材にするとまた違う味を楽しめます。焼肉の残りを入れたり、人参や椎茸のナムルを入れたり、それぞれのお好みでお楽しみください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 240382
2020/05/21 16:27
とっても美味しかったです！自主糖質制限してる旦那が、どうしよう止まらないと珍しくパクパク食べていました笑 海苔が噛みちぎれなくて食べづらく感じたのですが、何かいい方法がありますか？
14.うずら卵の花細工
調理時間5分(卵を茹でる時間は含まない)
このレシピを書いたArtist
必要な道具はストローのみ。とても簡単におめかし食材が作れます。
材料
15.ついつい食べ過ぎちゃう♡王道キンパ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ついつい食べ過ぎちゃうキンパです♡ 韓国で1番王道な具材です^_^ お弁当にもぴったりです♡
材料
16.1食約92円！魚肉ソーセージdeシンプル焼きそば
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
魚肉ソーセージを使ったコスパ最強の焼きそばレシピです。 魚肉ソーセージはしっかり両面焼き色をつける事で旨味が増しお肉の代わりになります。 一緒に入れる野菜も安く買えたキャベツともやしのみとシンプルですが 十分に味わえる焼きそばです。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
よっこ2025/11/09 13:04
随分前に✅️したまま💦 材料が揃っていたのでランチに作りました🎵 2人前なので調味料は半分です🌼 中濃ソース・ウスターソース・オイスターソースの3種類で濃い味かなぁ…と思いましたが､ナムディさんの仰る通り☝️さっぱり味でメッチャ美味しかったです🥰 コスパも良いし👍最高ランチでした🩷 ユーザー友の皆さん､素敵な投稿有り難う御座います🍀 美桜さん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- ナムディ
2024/12/07 13:15
ユーザー友さんのとまっちょ嫁さんがとても美味しそうに投稿されていて魚肉ソーセージ大好きなので作りました😊✨ 中濃ソース、ウスターソース、オイスターソースの3種類を使ってますがとてもサッパリで魚肉ソーセージもしっかり焼いているので美味しかったです😋💕 また作りたいと思います😊✨ ヴェルさん、まゆのさんも美味しそうな投稿されてました😄✨ とまっちょ嫁さん美味しそうな投稿ありがとうございました😆💕✨ 美桜さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- ヴェル
2026/01/16 04:01
user友さん達の誘惑投稿で 万を期して🔁٩(｡•ω•｡*)و⋆꙳ ✱余り🥕𝙸𝙽で紅生姜特盛り コスパ最強ノスタルジック焼きそば︎ ご機嫌ᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣•*¨*•.¸¸♬︎ 美桜さん、並びにuser友さん達 私を誘なってくれて(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
17.まるで本物！厚揚げと魚肉ソーセージのナゲット
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
安く手に入る厚揚げと魚肉ソーセージを使ったチキンナゲット風です。厚揚げと組み合わせるものを考えてスーパーを回り、魚肉ソーセージが安かったので入れてみたところ、味・食感ともにボリュームが出てとても合いました！ 中はふわふわ、外はカリカリです。 マヨネーズ風味でしっかり味があり、お子さまも喜ぶ味です。お弁当にもどうぞ!
材料
18.かぼちゃと魚肉ソーセージのケチャップ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
大人も子どももパクパクと止まらない! ほくほくかぼちゃと魚肉ソーセージのシンプルなケチャップ炒め。魚肉ソーセージは、低脂質でカルシウムが豊富に含まれており、緑黄色野菜のかぼちゃとの組み合わせは、栄養もバランスよく取れる、おすすめの一品です。サッと炒めるだけでできるので、お弁当のおかずにもおもてなしにもピッタリ。どこか懐かしい味わいにやみつきになりますよ。 エネルギー：204kcal たんぱく質：6.8g 脂質：6.9g 炭水化物：34.2g 食物繊維量：4.5g カルシウム：63mg 食塩相当量：1.3g
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ナムディ
2024/07/24 09:38
ケチャップ味の魚肉ソーセージが食べたくてリピしました😄 かぼちゃはなかったので玉ねぎだけで作りました😋 チリパウダーを振ったのでちょっとスパイシーな香りと風味でとても美味しかったです🥰 魚肉ソーセージの我が家の定番で食べたいです💕
- ナムディ
2024/06/10 09:21
魚肉ソーセージと玉ねぎだけで作りましたがとても美味しかったです😋
- ナムディ
2024/06/25 08:53
かぼちゃも入れてリピートです🥰 使う調味料もケチャップとチリパウダーだけなのにとても美味しいです😋 チリパウダーはパプリカパウダーを代用しました😄 魚肉ソーセージを使うレシピ我が家の定番なのでまた作りたいと思います💕
19.魚肉ソーセージで♪スパム風おにぎり
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
手軽な魚肉ソーセージを使った 「スパム風おにぎり」 スパムを使うより、低コストだし小さく出来上がるので 見た目もかわいい～♪ カラフルで、お弁当や朝ごはんにピッタリなおにぎりです！ とっても簡単なので よかったらお試しください～♪
材料
20.食べやすい大きさ♪ミニホットドッグ
調理時間20分
カロリー（1人分）380Kcal
総費用目安300円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ホットドッグも小ぶりなパンを使うことでとても食べやすいサイズになります。 長い魚肉ソーセージを半分に切ってちょうど収まるサイズなので小ぶりですね。 ピクニックなどの外出に持っていくにもピッタリです。
