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主食

*魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ*

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  • 15

魚肉ソーセージと海苔を巻いた玉子焼きがかわいいキンパです^ ^ ごま油の香りで食欲もそそります♡ キムチが入らないのでご家族みんなでどうぞ^ ^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

材料(2本分)

  • ご飯
    360g
  • A
    小さじ1/2
  • A
    ごま油・ごま
    大さじ1
  • 2個
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    少々
  • 焼き海苔
    玉子焼きのサイズ2枚
  • 魚肉ソーセージ
    2本
  • カニカマ
    5本
  • きゅうり
    縦に1/4を2本
  • たくあん
    細長く切り25g
  • 焼き海苔
    2枚
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ご飯にA 塩小さじ1/2、ごま油・ごま大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    溶き卵にB 砂糖小さじ2、塩少々を混ぜ、半量づつ玉子焼き器で弱めの中火で焼き、表面が乾いたら、焼き面を下にしてラップの上に置く。

  • 2

    1の上に海苔を置く。

    *魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ*の工程2
  • 3

    2の手前に魚肉ソーセージを置いて巻く。もう半量も同じように巻く。

    *魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ*の工程3
  • 4

    焼き海苔を縦が長い方になるように置き、上2cmを空けてご飯を広げ、真ん中より手前に3ときゅうり、カニカマ、たくあんを乗せる。(カニカマは2本半ずつ)

    *魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ*の工程4
  • 5

    手前から(手前のご飯と、奥のご飯をくっつけ)ギュッと巻く。 半量も同じように巻き、お好みで海苔にごま油を塗り、ごま油を塗った包丁かさっと濡らした包丁で切り、盛り付けたら、お好みでごまを振ります。

ポイント

切るときは、潰さないよう、包丁を引きながら切ります。 パン切り包丁がある方は、パン切り包丁もオススメです^ ^

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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