主菜

ピリッと旨辛!!豚肉のラー油炒めとキャベツサラダ

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  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物8.6g
  • 脂質39.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

主要な材料はキャベツと豚肉と食べるラー油の3つだけ! 山盛りキャベツの上にピリ辛の豚肉をのせて、キャベツもたくさん食べれらます。 春キャベツで作るとおいしいです。 (2018年ヒルナンデスで放送)

材料2人分

  • 豚バラ肉(薄切り)
    200g
  • 食べるラー油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • キャベツ
    1/4玉

作り方

  • 下準備
    キャベツはスライサーなどで千切りにします。

  • 1

    豚バラ肉(薄切り)は一口サイズに切り、塩こしょうを振りって油をひかずにフライパンで中火で炒めます。

  • 2

    豚肉の色が変わったら、食べるラー油をフライパンに加え、全体を絡めます。

  • 3

    キャベツを器に盛り、2の豚肉をのせます。

ポイント

豚肉を焼いているときに脂がたくさん出る場合は、キッチンペーパー等でふきとってからラー油を加えてください。

作ってみた!

質問

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