主食

別ゆでなし!『豚キムチスープそうめん』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物42.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚キムチスープのそうめんです。 そうめんは別茹でしないのでとても簡単! そうめんの塩分も味付けになっていますので、茹でた麺を使う時は塩を足してくださいね。

材料2人分

  • 豚バラ肉
    100g
  • キムチ
    150g(漬け汁ごと)
  • 白ねぎ
    1/2本
  • ニラ
    5本
  • 800ml
  • そうめん
    100g
  • 醤油
    小さじ1〜2

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は一口大に、白ねぎは斜め薄切りに、ニラは1センチ幅に切る。

  • 1

    中火にかけたフライパンで豚バラ肉と白ねぎを炒める。 豚肉の色が変わったらキムチを入れる。

    別ゆでなし!『豚キムチスープそうめん』の工程1
  • 2

    1に水を加えて煮立たせる。

    別ゆでなし!『豚キムチスープそうめん』の工程2
  • 3

    2が煮たったらそうめんを入れる。

    別ゆでなし!『豚キムチスープそうめん』の工程3
  • 4

    1分煮たら醤油とニラを加え、更に1分煮て器に盛る。

    別ゆでなし!『豚キムチスープそうめん』の工程4

ポイント

キムチの味がそのまま味付けになるので、お使いになるキムチの塩味や酸味などにより、醤油を小さじ1〜2で調整してください。(そうめんの塩分も大事)

作ってみた!

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