デザート

\ダイエットおやつ/チョコバナナのオートミールクッキー

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焼き時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質9.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バナナの甘味で作る優しい味のオートミールクッキーです。 スプーンでぐるぐる混ぜるだけの簡単ドロップクッキーは、ダイエット時のおやつや、子どものおやつにもおすすめ! チョコチップは入れなくても大丈夫です。

材料4人分(約12枚)

  • オートミール
    50g
  • アーモンドパウダー
    50g
  • バナナ
    1本
  • チョコチップ
    15g(好みで)

作り方

  • 1

    ボウルにバナナを折りながら入れ、スプーンなどで潰します。

    \ダイエットおやつ/チョコバナナのオートミールクッキーの工程1
  • 2

    1にオートミールとアーモンドパウダーを加えて混ぜます。

    \ダイエットおやつ/チョコバナナのオートミールクッキーの工程2
  • 3

    好みでチョコチップを加え、さっくり混ぜたら、ベーキングシートを敷いた天板にスプーンですくった生地を置いていきます。 180℃のオーブンで15分ほど焼きます。

    \ダイエットおやつ/チョコバナナのオートミールクッキーの工程3

ポイント

アーモンドパウダーを入れなくても作れます。 また、アーモンドパウダーの代わりに薄力粉でも作れます。

作ってみた!

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