主菜

レンジで作る♪包まないビックシュウマイ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで大きく作る焼売。 包まないで作るのでとても簡単です! ポリ袋で調理すると、手も汚れず洗い物も増えませんよ♪

材料4人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1/3個
  • しいたけ
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    しょうが(チューブ)
    2cm
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    オイスターソース、ごま油
    各小さじ1
  • A
    溶き卵
    1個分
  • A
    小さじ1/4
  • A
    コショウ
    少々
  • シュウマイの皮
    10枚
  • 小さじ2
  • からし、ポン酢
    好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎとしいたけは粗みじん切りにする。

  • 1

    キッチンポリ袋に玉ねぎとしいたけを入れたら、片栗粉をまぶす。

    レンジで作る♪包まないビックシュウマイの工程1
  • 2

    2に豚ひき肉とA しょうが(チューブ)2cm、醤油小さじ2、オイスターソース、ごま油各小さじ1、溶き卵1個分、塩小さじ1/4、コショウ少々を加えて、袋の上からしっかりもむ。

    レンジで作る♪包まないビックシュウマイの工程2
  • 3

    耐熱容器にシュウマイの皮を5枚敷き、肉だねをのせる。 残り5枚の皮は上にのせる。 皮の上に水をふりかけて、ラップをかけ、600wのレンジで6分加熱する。

    レンジで作る♪包まないビックシュウマイの工程3
  • 4

    切り分けて食べる。 好みでからし、ポン酢を添える。

ポイント

オイスターソースがない場合は、醤油を大さじ1にしてオイスターソースを抜いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら