汁物

みそ春雨スープ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨は水戻し不要🙆‍♀️❤️ 簡単で栄養満点!!春雨のちゅるちゅる効果で、野菜が苦手な子どももパクパク食べられます✨

材料3人分

  • 豚こま肉
    100g
  • 小松菜
    2株(100g)
  • 人参
    1/3本(50g)
  • 緑豆春雨(乾燥)
    20g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • にんにく、しょうが
    各小さじ1/2
  • 500ml
  • A
    鶏ガラスープの素、味噌
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚肉は1㎝幅に切る。人参は千切り、小松菜は2㎝幅に切り、葉と茎を分けておく。

    みそ春雨スープの下準備
  • 1

    鍋にごま油、にんにく、しょうが、豚こま肉、人参、小松菜の茎を入れ炒める。

  • 2

    しんなりしたら水を加えて、蓋をして野菜が柔らかくなるまで4〜5分煮る。

  • 3

    A 鶏ガラスープの素、味噌各大さじ1、醤油小さじ1/2、すりごま大さじ1を加えて溶かしたら、小松菜の葉、緑豆春雨(乾燥)を加え、柔らかくなるまで煮る。

    みそ春雨スープの工程3

ポイント

⚫︎春雨は水戻し不要! ⚫︎にんにく、しょうがはチューブでもすりおろしてもOKです。 ⚫︎トッピングに海苔や、大人はキムチを加えても美味しいです♪

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2026/02/16 20:32

    *簡単でとっても美味しかったです
    さっちゃんの作ってみた!投稿(みそ春雨スープ)

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