汁物

【業務スーパー】豚肉と白菜の塩レモンスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スープを口に含んだ瞬間、レモンの爽やかな酸味がふわっと広がり、あとから豚肉の旨みと白菜の甘みがじんわり感じられます。味はさっぱり系ですが、しっかりコクもあって満足度の高い一杯。生姜がほのかに効いているので、体がぽかぽか温まるのも嬉しいポイントです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    50g
  • 白菜
    50g
  • オリーブオイル
    適量
  • A
    塩レモン
    小さじ2
  • A
    400ml
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    中華スープの素
    小さじ2
  • A
    生姜チューブ
    2cm

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、食べやすくカットした白菜と豚こま肉を入れて炒める。豚肉に8割ほど火が通るまでしっかり加熱する。

    【業務スーパー】豚肉と白菜の塩レモンスープの工程1
  • 2

    A 塩レモン小さじ2、水400ml、塩こしょう少々、中華スープの素小さじ2、生姜チューブ2cmを加え、沸騰したら弱火にして約5分煮込む。味が染み渡るようにしっかり混ぜる。

    【業務スーパー】豚肉と白菜の塩レモンスープの工程2
  • 3

    業務スーパーの塩レモンを使用しました。さっぱり感の中にほのかな塩味があり、肉料理にも魚料理にも使える万能調味料です。鶏肉や魚の下味、ドレッシングなど幅広く使えます。瓶のフタを開けるとレモンをすりおろしたような見た目で、爽やかな香りがふわっと広がります。少量でもしっかり風味が出るので、常備しておくと料理の味がぐっと格上げされます。

    【業務スーパー】豚肉と白菜の塩レモンスープの工程3

ポイント

• 豚こま肉は豚バラ肉に代用可能。 • 塩レモンは加えすぎると酸味が強くなるので、最初は小さじ1〜2から調整するのがおすすめ。 • 白菜のほかに、きのこ類や玉ねぎを加えてボリュームアップしても◎。

作ってみた!

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