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【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキ

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  • エネルギー207kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.3g
  • 糖質39.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生地はふわふわで軽い口当たり。控えめな甘さとさつまいもの自然な甘みが調和し、子どもでも食べやすい味に仕上がっています。電子レンジ調理でたった3分。短時間ながらきちんと手作り感があり、「何か作ってあげたい」という気持ちに寄り添ってくれる一品です。

材料3人分(直径5cm、穴は1cmのシリコンドーナツ型(12個分))

  • さつまいもダイスカット
    30g(冷凍)
  • ホットケーキミックス
    100g
  • 豆乳
    100ml

作り方

  • 1

    ボウルにホットケーキミックスと豆乳を入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程1
  • 2

    ドーナツ型に高さ半分になるまで流し入れる。 ※生地をポリ袋に入れ、右下か左下の端に切り込みを入れ、絞り袋を作るとより簡単に生地を流し入れることができます。 ※ドーナツ型にサラダ油を薄く塗るとより型から外しやすくなります。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程2
  • 3

    さつまいもダイスカットを冷凍のままバランスよく置く。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程3
  • 4

    ふんわりラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱する。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程4
  • 5

    粗熱が取れたら型から外す。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程5
  • 6

    業務スーパーのさつまいもダイスカットを使用しました。細かくカットされたさつまいもがごろごろ。皮付きで見た目も自然そのもの。冷凍とは思えない鮮やかな黄色が印象的で、下処理の手間がまったくいらないのが嬉しいポイントです。

    【業スー】レンチン3分子どもが喜ぶドーナツ風さつまいもケーキの工程6

ポイント

必要に応じて砂糖を小さじ1~2ほど追加すると、よりスイーツ寄りの味わいに。かぼちゃなどでアレンジしても彩りと風味が変わり、楽しみ方が広がります。

作ってみた!

質問

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