主食

トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどん

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物88.7g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質21.3g
  • 糖質82.1g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

モチモチのうどんに、具沢山のカレーがよく絡み、満足感のある一杯に仕上がりました。温泉卵をのせることで辛さがまろやかになり、コクもアップ。しっかり食べたい日にもぴったりです。

材料1人分

  • 冷凍讃岐うどん
    200g
  • 豚こま肉
    30g
  • 玉ねぎ
    45g
  • にんじん
    30g
  • じゃがいも
    50g
  • バター
    10g
  • 300ml
  • A
    カレールウ
    50g
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • 温泉卵
    1個
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    うどん(冷凍)は耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ(500W)で約4分加熱する。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの下準備
  • 1

    にんじん、玉ねぎ、じゃがいもは火が通りやすいように薄切りにしておく。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにバターをひき、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを入れて柔らかくなるまで炒める。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの工程2
  • 3

    水を加え沸々としてきたら豚こま肉を加え、色が変わったら弱火にする。A カレールウ50g、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1を加えてカレールウがしっかり溶けるまで混ぜ合わせる。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの工程3
  • 4

    器にうどんを入れ、③をかけたら、温泉卵と刻みネギをトッピングする。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの工程4
  • 5

    業務スーパーの冷凍讃岐うどんを使用しました。5食入りで138円という驚きの価格設定で、1玉あたり約27円(価格は店舗や時期によって異なる場合がございます)。まさに“業スー価格バグ”と感じるコスパです。調理方法も簡単で、電子レンジなら500Wで約4分、茹でても約90秒とあっという間。冷凍とは思えないほどモチモチとした食感で、しっかりとした食べ応えがあります。

    トロ〜リ温玉♪濃厚カレーうどんの工程5

ポイント

今回は節約のため豚こま肉を使用しましたが、豚バラ肉に代えるとさらにコクが増します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら