主菜

ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボール

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物23.1g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズのコクとガリバタ醤油のパンチがきいた味わいが口いっぱいに広がります。そこにフライドガーリックのポリポリ食感と香ばしさが加わり、箸が止まらなくなる美味しさ。ごはんが進むこと間違いなしなのでモリモリ食べたい日におすすめです✨ワンパンでできるので洗い物も少なく済みます✨ぜひ作ってみてください😋💕

材料1人分

  • 豚こま肉
    150g
  • さけるチーズ
    1本(25g)
  • 塩こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • フライドガーリック
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉とさけるチーズをそれぞれ6等分にする。 ※さけるチーズは調理バサミを使えば洗い物が少なくて済みます。

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程1
  • 2

    さけるチーズを包むように豚こま肉を丸め、塩こしょう→薄力粉の順に全体にまぶす。 ※チーズが飛び出さないようにギュギュッとしっかり丸めてください。

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程2
  • 3

    フライパンを中火で熱して、サラダ油を回しかけたら焼き色がつくまで転がしながら加熱する。

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程3
  • 4

    A バター10g、料理酒大さじ1、にんにくチューブ小さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、醤油大さじ1を加え、沸々としてきたら弱火にして肉にしっかり火が通るまで3〜5分程度転がしながら煮絡める

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程4
  • 5

    砕いたフライドガーリックを散らす

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程5
  • 6

    業務スーパーのフライドガーリックを使用しました。カリカリとした食感と香ばしいにんにくの香りが特徴で、少量加えるだけでも料理の風味がぐっと引き立ちます。ラーメンやパスタ、ステーキ、野菜炒めなど、さまざまな料理に使える万能アイテムです。

    ワンパン15分♪ガリバタ醤油の豚こまチーズボールの工程6

ポイント

工程①②の※を参照

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら