主菜

10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】

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10
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質27.2g
  • たんぱく質11.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華だしのコクに、にんにくのパンチとごま油の香ばしさが合わさり、シンプルなのにやみつきになる味わいに仕上がります👩‍🍳🌟キャベツは火を通しすぎず、少しシャキッと感を残しているので豚ひき肉の旨味と絡んで、ごはんがどんどん進む一品です🍚🔥調理時間は約10分と手軽なので、忙しい日の夕飯にもぴったりです✨ぜひ作ってみてください😋💗

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • キャベツ
    150g
  • サラダ油
    適量
  • A
    中華だし
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ½
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    料理酒
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切りにする。

    10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れ、9割程色が変わるまで炒める。

    10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】の工程1
  • 2

    キャベツを加え、豚ひき肉にしっかり火が通るまで炒める。

    10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】の工程2
  • 3

    弱火にしてA 中華だし小さじ2、にんにくチューブ小さじ½、砂糖小さじ1、ごま油大さじ2、料理酒小さじ1、塩こしょう少々、白いりごま小さじ1を加え、全体に味がなじむようにさっと煮絡める

    10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】の工程3
  • 4

    業務スーパーの金の中華だしを使用しました。顆粒タイプで溶けやすく、少量でも中華料理らしいコク深い味わいに仕上がるのが特徴。塩気が強すぎず、家庭料理に取り入れやすい点も魅力です。炒めものやスープ、煮込み料理などさまざまな場面で大活躍してくれます。

    10分で簡単♪【春キャベツとひき肉の旨だれ炒め】の工程4

ポイント

◎豚ひき肉は最初にしっかり炒めることで旨味を引き出すことができます。 ◎最後にごま油を効かせることで風味がぐっとアップします。 ◎キャベツは入れすぎず、フライパンでさっと炒めることで水っぽくならず美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

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