主食

【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ケチャップをベースにした甘めの味わいに、バターのコクが加わってまろやかな仕上がりに✨さらに、にんにくと黒こしょうをきかせることでパンチもプラスされ、食欲をそそります🍝🔥トマト缶やデミグラスソースなどは使わず、ケチャップやウスターソースといった身近な調味料で作れるのも嬉しいポイントです🌟パパッと作れるので、忙しい日のごはんはもちろん、休日のランチにもおすすめです♪ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 刻み玉ねぎ
    100g
  • 茹でたパスタ
    200g
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • A
    砂糖、ウスターソース
    各小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 黒こしょう、乾燥パセリ
    各お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンに刻み玉ねぎ(冷凍のまま)を入れ、解凍されるまで炒める。※生の玉ねぎを使用する場合はみじん切りにし、1〜2分程度炒めてください。(玉ねぎ1/2個分程度)

    【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪の工程1
  • 2

    豚ひき肉を加え、全体の色が変わるまで炒める。

    【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪の工程2
  • 3

    弱火にし、A トマトケチャップ大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、砂糖、ウスターソース各小さじ1、バター10g、塩こしょう少々を加えたら全体に味がなじむように煮絡める

    【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪の工程3
  • 4

    茹でたパスタの上に③をかけ、黒こしょう、乾燥パセリを散らす。

    【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪の工程4
  • 5

    業務スーパーの刻みたまねぎを使用しました。細かく刻んだたまねぎを急速冷凍した商品。たまねぎの皮をむいたり、みじん切りにしたりする必要がなく、袋から取り出してそのまま料理に使えるのが魅力です。冷凍ですが比較的パラパラとしているので、必要な分だけ取り出しやすいのも嬉しいポイント。ハンバーグやミートソース、スープ、炒め物など、幅広い料理に活用できます。

    【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪の工程5

ポイント

◎冷凍の刻みたまねぎは水分が出やすいため、解凍しながら余分な水分を飛ばすように炒めると、味がぼやけにくくなります。 ◎時短のためにんにくはチューブを使用していますが、生のにんにくをすりおろして使うと、より香り豊かに仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら